Mielen huoltoa

Ratkaisukeskeinen terapia

Ratkaisukeskeinen terapia on asiakaslähtöistä, tulevaisuuteen suuntautuvaa ja vuorovaikutteista työskentelyä. Terapiassa keskitytään asiakkaan itse valitsemaan teemaan. Erilaiset harjoitteet auttavat huomaamaan uusia näkökulmia ja löytämään ratkaisuja ongelmiin, jotka voivat tuntua hankalilta. Lyhytterapia tukee psyykkistä hyvinvointia ja auttaa ennaltaehkäisemään mielenterveyden haasteita.

Ratkaisukeskeinen työskentely on Suomessa ja kansainvälisesti osoittautunut tulokselliseksi terapiamuodoksi, jonka avulla voidaan löytää uusia näkökulmia tilanteisiin, jotka koetaan haastaviksi.

Terapian kesto on yleensä 5–15 käyntikertaa. Se voi olla tätä lyhyempi tai pidempi asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan. Jo yksikin käynti voi olla merkityksellinen. 

Tarjolla on matalan kynnyksen keskusteluapua, jonka tavoitteena on löytää voimavaroja ja vahvuuksia muutoksen tueksi. Tavanomaisten elämän kriisien lisäksi osaamista on erityisesti haastavista ihmissuhteista, narsismista ja narsismin uhrin kokemuksista ja selviytymiskeinoista, lähisuhdeväkivallasta, häpeän, trauman ja riippuvuussairauksien kokemuksista sekä niiden hoitamisesta. Työskentelyssä huomioidaan myös työpaikkakiusaaminen, yksinäisyys ja itsetunnon haasteet.

Työskennellessä neurokirurgialla hoitajana on ollut mahdollista nähdä, kuinka merkittävää aivosolujen neuroplastisuus on – eli aivojen ja hermosolujen kyky muuttua ja muovautua uusien myönteisten kokemusten myötä. Ympäristöllä, uuden oppimisella ja myönteisellä tekemisellä on suuri merkitys traumaattisten tapahtumien ja posttraumaattisen stressin käsittelyssä. Tätä uuden oppimiseen ja myönteiseen suhtautumiseen perustuvaa työskentelytapaa hyödynnetään terapiassa.

Single session One at the Time -kertaterapeuttinen työskentely

Kertaterapeuttisessa työskentelyssä keskitytään menneiden traumojen tai laajan elämänhistorian sijaan nykyhetkeen, voimavaroihin ja tulevaisuuden ratkaisuihin.

 Tapaamisissa ei tehdä psykiatrisia diagnooseja eikä hoideta vaikeita mielenterveyden sairauksia, vaan tarjotaan tukea haastavassa elämäntilanteessa.

Asiakas päättää, jatkuuko asian käsittely vai riittääkö yksi käynti. Tapaaminen on asiakkaan valitseman teeman ympärille rakentuva, kertaluonteinen ja voimaannuttava. Työskentelyssä hyödynnetään ratkaisukeskeisiä menetelmiä ja psykososiaalista tukea. 

Minä terapeuttina

Aito kiinnostus ihmisen käyttäytymistä ja mielen toimintaa kohtaan tuo syvyyttä terapeuttina tehtävään työhön. Työskentelyä ohjaavat lähimmäisen rakkaus, aito kiinnostus ihmisestä, halu auttaa ratkaisemaan pulmia. Viime aikoina tehtäväni ovat enemmän painottuneet mielenterveyden ja riippuvuussairauksia sekä asunnottomuutta kokevien ihmisten hyväksi tehtävästä työstä.